Magic Nights × TCM

Dein 12-tägiges TCM-Mentoring für innere Balance und Ausrichtung

vom 21. Dezember 2023 bis 05. Januar 2024

– Online –

Ready to Dive Deep?

Finde echte und tiefe Balance in Body+ Mind+ Soul und nimm dir Zeit für Einkehr, Selbstreflexion und Prozesse, die deinen Horizont sprengt...

Du hast hart gearbeitet, um das ganze Jahr über erfolgreich in deinem Job, deiner Familie und deinen Freundschaften zu sein. Du hast in dieser Zeit viel erreicht und bewegt.

Jetzt ist es an der Zeit, Raum für dich selbst zu schaffen und dich zu verbinden, um die Ziele deines Jahres neu zu definieren und sicherzustellen, dass sie dir wirklich dienen und dir den Ausgleich und die Balance schenken, die dir innere Klarheit und Kraft schenken.

Finde den Ausgleich zwischen deiner inneren und der äußeren Welt und entdecke einen Raum für dich bei »Raunächte × The Map«.

Du bist hier genau richtig, wenn du...

mehr über dich und deine Bedürfnisse erfahren möchtest
Orientierung und Neuausrichtung suchst, die dein Wissenschatz sprengt
Dir selbst mehr Raum für Selbsterkenntnis und Veränderung wünschst
nach Ruhe und Balance suchst und praktische Tipps & Tools aus der chinesischen Medizin anwenden möchtest
tiefes Verständnis und Bewusstsein für deinen Körper und Lebensprinzipien aufbauen möchtest
deinen eigenen Rhythmus kultivieren möchtest
den Jahreswechsel bewusst und verkörpert angehen möchtest.
wissen möchtest, wie du dich chinesische Medizin und ihre Meridian-Lehre ganz praktisch in deinen Alltag einbauen kannst

IST EIN TRANSFORMATIVES 12-TÄGIGES TCM-MENTORING UND DEINE GROUNDBREAKING INITIATION FÜR DAS KOMMENDE JAHR

wenn du lernen möchtest, dein Leben voller Selbstwirksamkeit zu gestalten, um ein Leben voller Lebensfreude, Lebensenergie und Bewusstsein zu kreieren - das ist dein Raum.

Nutze die Rauhnächte (Zeit zwischen Heiligabend und den Heiligen Drei Königen am 06. Januar), um zu lernen, zu praktizieren und zu integrieren, wie du in deine innere Balance findest und dein Leben im eigenen Rhythmus meistern kannst.

Verbinde Jahrtausende alte chinesische Medizin mit deinem Alltag und erlebe eine tiefgreifende Transformation durch Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung.

Nutze Deep Mindset und Somatic Tools, um deine eigene Transformation zu fördern. Entdecke die Vorteile von Deep Dive Meditation, Qi Gong Sequenzen und nützlichen TCM-Tipps und -Tools, die dir Vertrauen in deinen Körper geben.

Teile diese Erfahrung mit anderen, die wie du bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und das neue Jahr mit Bewusstsein und Vertrauen begrüßen möchten. Schaffe Raum für Selbstbegegnung und wachse gemeinsam mit anderen.

01.

Verstehen | Think

Entdecke die Weisheiten der chinesischen Medizin und erkenne die Zusammen-hänge zwischen Body + Mind + Soul, die dir wirklich hilft ein tiefes Verständnis für dich selbst zu entwickeln.

02.

Erkunden | Feel

Erkunde deine innere Balance und Lebensthemen und spüre, wie sie auf allen Ebenen wirken. Schaffe Kapazität für Selbstmitgefühl und Annahme und erlaube dir dich selbst in allen Facetten zu spüren.

03.

Verändern | Move

Bringe alles in Bewegung und schaffe nachhaltige Transformation, die dir dabei dient, dich neu auszurichten und dran zu bleiben. Verbunden mit deinen Werten und Bedürfnissen.

Bist du bereit, das neue Jahr voller Selbstliebe und Mitgefühl zu zelebrieren und neue Soft Power zu tanken?

Take your Space

Wie wichtig ist es eigentlich, sich selbst Raum zu geben, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? Die Antwort: extrem wichtig! Schließlich können wir unsere Ressourcen und Energie nur sinnvoll nutzen, wenn wir uns selbst genug Zeit und Aufmerksamkeit schenken, ohne dabei ausgelaugt und unausgeglichen zu werden.

Doch oft fühlen wir uns verpflichtet, die Bedürfnisse anderer vor unsere eigenen zu stellen und vergessen dabei uns selbst. Aber hey, das ist kein Zeichen von Egoismus oder Selbstsucht! Im Gegenteil: Nur wenn wir uns selbst genug pflegen und wertschätzen, sind wir in der Lage, anderen auf eine gesunde und nachhaltige Weise zu helfen.

Durch die Achtung unserer eigenen Bedürfnisse legen wir die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben nach unseren eigenen Werten und Vorstellungen. Und das Beste daran? Wir schaffen Raum für eine tiefere Verbindung mit uns selbst und können so unsere wahre Stärke entfalten.

Also, worauf wartest du noch? Mach dich bereit für ein neues Jahr voller Selbstliebe und Mitgefühl, um mit neuer Energie durchzustarten!

In Rauhnächte × The Map erwartet dich

12× Videomodule: die dich mit der Meridiane-Lehre der TCM vertraut machen und auf deine individuellen Bedürfnisse und Lebensthemen eingehen.

Somatic Practices: Qi Gong Sequenzen, die dich in Bewegung bringen und alles Erlebte intergrieren

3× Online-Live-Sessions: mit Cacao Ceremony, Somatic Shaking Alchemy und Transformational Breathwork, um dich wieder mit deinem Körper verbunden zu fühlen.

Rituale: für bewusste und achtsame Zeit während der Rauhnächte, inklusive Empfehlungen für ätherische Öle und Edelsteine.

Deep Mindset Tools: Tiefgehende Meditationsübungen, Journaling-Übungen und mehr

Community Space: deine Telegram Gruppe für Austausch, Support und Mentoring-Impulse.

Deine Live Events

Cacao Ceremony

Move into Devotion

Zeremonieller Rohkakao trifft auf die Soft Power des Qi Gong: Lass dich in deinen Körper fallen und spüre die Energie fließen. Eine perfekte Kombination, um Körper und Geist zu entspannen und zu harmonisieren. Rohkakao, auch als »Food of the Gods« bezeichnet, enthält zahlreiche Mineralien und Antioxidantien, die dem Körper guttun. Durch die Zubereitung als Zeremonialgetränk wird der Genuss zu einem spirituellen Erlebnis. Qi Gong wiederum ist eine chinesische Bewegungslehre, die Körper, Atmung und Geist in Einklang bringt. Mit sanften Bewegungen und Atemübungen wird die Energie im Körper aktiviert und Blockaden gelöst. Die Kombination aus Rohkakao und Qi Gong bietet somit eine einzigartige Möglichkeit, um Körper und Geist zu nähren und zu stärken. Lass dich also ein auf diese Reise der Entspannung und Harmonie.

Wann? 21. Dezember 2023 | 19.00 bis 20.30 Uhr | Inkl. Aufzeichnung

Somatic Shaking

The Alchemy of Shaking

Der Körper hält viel Spannung, sowohl mentale als auch psychische. Über das Schütteln und Zittern der Muskeln, Sehnen und Bändern findet der Körper in Entspannung und Gleichgewicht. In dieser Session lässt du das Alte Jahr los und tankst neue Kraft für das neue.

Somatic Shaking, ist eine Technik, die dabei hilft, Spannungen im Körper abzubauen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch das gezielte Schütteln und Zittern der Muskeln, Sehnen und Bändern wird der Körper in einen Zustand der Entspannung versetzt.

Let´s celebrate your Body: Somatisches Zittern eignet sich besonders gut, um das alte Jahr loszulassen und neue Energie für das kommende Jahr zu tanken. Dabei geht es nicht nur um körperliche Entspannung, sondern auch um die Freisetzung von emotionalen Spannungen und Blockaden.

Dich erwarten neben dem somatischen Zittern, auch noch Grounding Practices, Journaling und mehr.

Wann? 31. Dezember 2023 | 10.00 bis 11.30 Uhr | Online, inkl. Aufzeichnung

Breathwork

Gate of Breath

Wir schließen die Rauhnächte mit Breathwork. Der Atem ist der schnellste Zugang zu innerer Annahme und Gelassenheit. Lade dich auf mit neuer Energie und Setze dir Intentionen, die dich durchs Jahr begleiten.

Das Breathwork ist eine einfache Methode, die dir dabei helfen kann, deine Atmung zu kontrollieren und dich zu entspannen. Dabei geht es darum, bewusst und tief zu atmen, um so mehr Sauerstoff in deinen Körper zu bringen und Stress abzubauen. Es ist eine großartige Möglichkeit, um deine Gedanken zu beruhigen und dich auf deine inneren Bedürfnisse zu konzentrieren.

Setze dir klare Intentionen für das neue Jahr und visualisiere, wie du diese Ziele erreichen wirst. Spüre, wie sich neue Energie in dir ausbreitet und dich dabei unterstützt, diese Ziele zu erreichen. Mit dem Breathwork kannst du das Jahr voller Zuversicht und Gelassenheit angehen.

Wann? 05. Januar 2024 | 19.00 bis 20.30 Uhr | Online inkl. Aufzeichnung

Hej, ich bin Philine

– deine TCM Mentorin

Nach Jahren des unermüdlichen Einsatzes erkannte ich die Bedeutung, der Endlichkeit der eigenen Kraft. Ein neues Kapitel meines Lebens begann, als ich begann, mich bewusst mit meinem Körper, Geist und Seele auseinanderzusetzen, insbesondere durch die chinesische Medizin.

Heute lebe ich in Harmonie mit meinen eigenen Bedürfnissen, Werten und Emotionen und habe meinen ganz persönlichen Rhythmus gefunden.

»Raunächte × The Map« ist für dich, wenn du...

das Gefühl hast, in einer Sackgasse zu stecken und frustriert bist, da nichts voranzugehen scheint.

bereits vieles ausprobiert hast, jedoch keine Veränderungen bemerkst und weder Yoga, Selfcare noch andere Methoden dich deinem Ziel näherbringen.

Schwierigkeiten hast Entscheidungen zu treffen und lernen möchtest, selbstwirksam für dich einzustehen.

Lernen möchtest die TCM in deinen Alltag zu integrieren

Es ist nicht für dich, wenn du...

Nicht in deine volle Selbstverantwortung kommen möchtest

dich nach schnellen Quick-Fixes sehnst oder magischen Lösungen

kein Interesse daran hast, dich intensiv mit deinen eigenen Lebensthemen, Denkmustern und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen.

Somatische, körperbezogene Arbeit und die chinesische Medizin für dich nicht in Frage kommen

Time to Celebrate Life

Bist du bereit, das neue Jahr voller Selbstliebe und Mitgefühl zu zelebrieren und neue Soft Power zu tanken?

Was ist eine Soundbath Meditation?

Eine Soundbath Meditation ist eine Methode der Klangtherapie , welche mit Hilfe von Umgebungsklängen, die durch Klangschalen und Trommeln erzeugt werden,Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist erreicht. Durch die Resonanz der Klänge kann der Körper Entspannung finden und der Verstand einen Moment der Ruhe genießen. Durch das Spielen der sanften Klänge erreicht dein Gehirn einen meditativen Zustand, welcher von einem normalen Beta-Zustand (Konzentrations- und Wachzustand), zu einem Alpha-Zustand (Kreativitäts- und Entspannungszustand) bis hin zu einem Theta-Zustand (Meditations- und Unterbewusstseinszustand) oder gar Delta-Zustand (Tiefschlaf-Zustand) reichen kann.
Wie wirkt ein Soundbath?

hilft dir dabei Gedanken zu stoppen und den Geist zu beruhigen schafft eine Brücke zu innerem Frieden und kultiviert Ruhe & Gelassenheit verbessert die Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner Intuition erlaubt tiefe Entspannung und ein Gefühl von Einklang mit Body & Mind baut Stress ab und verbessert den Schlaf
Darf ich an einer Soundbath Meditation teilnehmen?

Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest: Epilepsie Krampfanfälle Menschen, welche unter Drogen oder Alkohol stehen Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt) Während der Schwangerschaft gibt es ein paar Regeln zu beachten. Solltest du Schwanger sein, darfst du dich gerne bei mir melden
Was muss ich beachten und mitbringen?

Das solltest du dir bereit legen: Decke, um warm zu bleiben Augenkissen, um tief in dein Unterbewusstsein zu tauchen Over-Ear-Kopfhörer, für ein optimales Sound Erlebnis Weiche Unterlage, z.B. Sofa, Bett oder Yogamatte Journal, um im Anschluss deine Gedanken aufzuschreiben