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Gate of Breath

PSYCHEDELIC BREATH

meets Embodied Movements

Die Atmung ist das Tor zum Leben und der schnellste Weg zur tiefen verkörperten Transformation.

Embrace & Let Go – dein Raum für Annahme & Integration

31.10.2023 | 19.00 – 20.30 Uhr | Pforzheim

Embrace & Let Go

​​Wir sind Jill – ausgebildete Yoga- und Breathwork Lehrerin und Philine – Qi Gong Lehrerin, Cacao Hüterin & Sound Medicine Practitioner und Breathwork Facilitator. Uns verbindet eine Leidenschaft Menschen zusammen zu bringen, Räume zu halten, in denen du dich selbst erfahren darfst und Rituale zu kreieren die einen neuen Blickwinkel auf dich selbst ermöglichen.

 

Wir begleiten dich in auf dieser Reise, in der du wieder fließen und deinem eigenen Takt und Rhythmus wieder finden darfst. Listen to yourself.

 

☯︎ PSYCHEDELIC BREATH – Conscious Breathwork (dynamische Trance-Atemmeditation

☯︎ Embodiment & Qi Gong Breathwork

☯︎ Journaling & Impulse

☯︎ Reflexion & Integration

☯︎ Austausch & Verbundenheit

Wir laden dich herzlich ein, diesen Abend gemeinsam mit uns zu zelebrieren.

Embrace & Let Go

»Atme und lass sein.«

– Jon Kabat-Zinn

  • Was ist eine Soundbath Meditation?
    Eine Soundbath Meditation ist eine Methode der Klangtherapie , welche mit Hilfe von Umgebungsklängen, die durch Klangschalen und Trommeln erzeugt werden,Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist erreicht. Durch die Resonanz der Klänge kann der Körper Entspannung finden und der Verstand einen Moment der Ruhe genießen. Durch das Spielen der sanften Klänge erreicht dein Gehirn einen meditativen Zustand, welcher von einem normalen Beta-Zustand (Konzentrations- und Wachzustand), zu einem Alpha-Zustand (Kreativitäts- und Entspannungszustand) bis hin zu einem Theta-Zustand (Meditations- und Unterbewusstseinszustand) oder gar Delta-Zustand (Tiefschlaf-Zustand) reichen kann.
  • Wie wirkt ein Soundbath?
    hilft dir dabei Gedanken zu stoppen und den Geist zu beruhigen schafft eine Brücke zu innerem Frieden und kultiviert Ruhe & Gelassenheit verbessert die Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner Intuition erlaubt tiefe Entspannung und ein Gefühl von Einklang mit Body & Mind baut Stress ab und verbessert den Schlaf
  • Darf ich an einer Soundbath Meditation teilnehmen?
    Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest: Epilepsie Krampfanfälle Menschen, welche unter Drogen oder Alkohol stehen Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt) Während der Schwangerschaft gibt es ein paar Regeln zu beachten. Solltest du Schwanger sein, darfst du dich gerne bei mir melden
  • Was muss ich beachten und mitbringen?
    Das solltest du dir bereit legen: Decke, um warm zu bleiben Augenkissen, um tief in dein Unterbewusstsein zu tauchen Over-Ear-Kopfhörer, für ein optimales Sound Erlebnis Weiche Unterlage, z.B. Sofa, Bett oder Yogamatte Journal, um im Anschluss deine Gedanken aufzuschreiben
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