Breathwork ist eine Methode zur Förderung von innerer Heilung, Wachstum und Transformation durch bewusstes Atmen. Es hilft bei der Verbindung mit sich selbst und ermöglicht ein erfüllteres Leben. Die Wirkung erstreckt sich auf alle Ebenen des Seins - Körper, Herz und Geist.
Diese Transformational Breathwork Session ist eine expansive Reise durch die Elemente, bis hin zu dir selbst. Du möchtest dich verbinden mit deiner wahren Essenz und wieder in Einklang zwischen Body + Mind + Soul, um dadurch Raum für deine eigene Entfaltung zu kreieren?
Dieser Circle ist dein Resonanzraum für eine neue Erfahrung zu dir selbst und deinem Körper.
Ich begleite dich auf eine Reise, in der du wieder fließen und deinem eigenen Takt und Rhythmus wieder finden darfst.
Das erwartet dich:
☯︎ angeleitete Transformation Breathwork (dynamische Trance-Atemmeditation)
☯︎ geführte Meditation
☯︎ Journaling & Impulse
☯︎ Zeit für Reflexion & Integration
☯︎ Austausch & Verbundenheit
Das Event ist für dich ist für dich, wenn du…
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Wenn du dein eigenes Bewusstsein erweitern willst
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eine neue Perspektive auf deine Emotionen und Muster entdecken möchtest
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deine Atmung als Werkzeug zur Selbstregulierung nutzen möchtest
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tief in dein Unterbewusstsein eintauchen und blockierte Energien lösen möchtest
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deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern möchtest
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dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis begeben möchtest
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dich von Stress und Sorgen befreien möchtest
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deine Kreativität und Intuition steigern möchtest
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eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen Menschen aufbauen möchtest
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eine neue Form der Entspannung und Meditation ausprobieren möchtest.
Wann finden die Sessions statt?
25.10.2023 | 19.00 Uhr
Die Session dauert 75 min und findet via Zoom statt.
Es wird keine Aufzeichnung geben.
Die Breathwork Session ist für Mitglieder der Membership kostenlos.
Du hast Fragen. Dann melde dich jederzeit gerne bei mir.
Alle Infos folgen nach Buchung per Email.
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Was ist eine Soundbath Meditation?Eine Soundbath Meditation ist eine Methode der Klangtherapie , welche mit Hilfe von Umgebungsklängen, die durch Klangschalen und Trommeln erzeugt werden,Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist erreicht. Durch die Resonanz der Klänge kann der Körper Entspannung finden und der Verstand einen Moment der Ruhe genießen. Durch das Spielen der sanften Klänge erreicht dein Gehirn einen meditativen Zustand, welcher von einem normalen Beta-Zustand (Konzentrations- und Wachzustand), zu einem Alpha-Zustand (Kreativitäts- und Entspannungszustand) bis hin zu einem Theta-Zustand (Meditations- und Unterbewusstseinszustand) oder gar Delta-Zustand (Tiefschlaf-Zustand) reichen kann.
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Wie wirkt ein Soundbath?hilft dir dabei Gedanken zu stoppen und den Geist zu beruhigen schafft eine Brücke zu innerem Frieden und kultiviert Ruhe & Gelassenheit verbessert die Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner Intuition erlaubt tiefe Entspannung und ein Gefühl von Einklang mit Body & Mind baut Stress ab und verbessert den Schlaf
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Darf ich an einer Soundbath Meditation teilnehmen?Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest: Epilepsie Krampfanfälle Menschen, welche unter Drogen oder Alkohol stehen Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt) Während der Schwangerschaft gibt es ein paar Regeln zu beachten. Solltest du Schwanger sein, darfst du dich gerne bei mir melden
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Was muss ich beachten und mitbringen?Das solltest du dir bereit legen: Decke, um warm zu bleiben Augenkissen, um tief in dein Unterbewusstsein zu tauchen Over-Ear-Kopfhörer, für ein optimales Sound Erlebnis Weiche Unterlage, z.B. Sofa, Bett oder Yogamatte Journal, um im Anschluss deine Gedanken aufzuschreiben