Afterwork Flow
Qi Gong im Grünen
Qi Gong ist eine sanfte Methode, um in Balance und Entspannung zu kommen und zeitgleich präsent und energetisiert zu sein. Durch Bewegung und Atmung schaffst du so einen Zugang zu deinem Körper in diesem Moment. Das hilft nicht nur dabei, Alltagsstress abzubauen, sondern mit voller Power durchzustarten.
Ich begleite dich auf eine Reise, in der du wieder fließen und deinem eigenen Takt und Rhythmus wieder finden darfst.
Im Juni + Juli | Jeden Mittwoch | 19.30 – 20.30 Uhr | Heimsheim | Outdoors
Find your inner Flow
Das erwartet dich:
☯︎ Stretch & Aktivierung für Flexibilität & Resilienz
☯︎ Atmemübungen für bewusste Momente
☯︎ Flows für Hingabe & Entspannung
☯︎ Haltungen für Balance & Stärkung
☯︎ Meditation für Achtsamkeit & Verkörperung
☯︎ Zeit im Grünen mit Achtsamkeit in Bewegung
Qi Gong…
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fördert die Gesundheit (senkt den Blutdruck, reguliert das Nervensystem, unterstützt das Immunsystem und den Stoffwechsel)
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stärkt den Körper und macht ihn gleichzeitig flexibel
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baut Stress ab und fördert erholsamen Schlaf
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steigert das Wohlbefinden
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schafft Verbindungen zur Körperintelligenz und Intuition
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hilft bei der verkörperten Resilienz
Die Qi Gong Session dauert 60 min und findet in 71296 Heimsheim auf einer Wiese, mitten im Grünen statt.
Drop In Ticket 14,00 €
Alle Infos folgen nach Buchung per Email.
Flow into your Body
Erlebe die Kraft von sanfter und tiefer Bewegung durch Qi Gong.